吃什么预防再生障碍性贫血,再生障碍性贫血预防感染的措施主要有

吃什么预防再生障碍性贫血一、预防再生障碍性贫血的食物1. 富含蛋白质的食物：高蛋白食物的摄入有助于维持机体免疫功能，抵抗感染，促进骨髓造血功能。

鱼肉、瘦肉、奶类、蛋类、豆类、豆制品等富含优质蛋白，可多吃一些。

2. 富含维生素的食物：多吃富含维生素C和维生素B12等营养物质的食物，有利于骨髓的造血功能。

菠菜、番茄、菜花、柿子椒、白菜、柠檬等富含维生素C；动物肝脏、鱼类、虾蟹等水产品以及牛肉、羊肉、鸡肉等富含维生素B12。

建议多吃这些食物，补充体内维生素含量，促进骨髓造血功能。

3. 富含铁质的食物：铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白是输送氧气和二氧化碳的重要物质，如果身体缺铁，就会导致贫血，影响骨髓造血功能。

所以，要预防再生障碍性贫血，就要多吃富含铁质的食物，如猪肝、猪血、豆类、蛋类、海带、紫菜等。

二、预防再生障碍性贫血的食疗方1. 花生衣红枣汁：花生米50g，红枣50g，红糖适量。

将花生米用温水浸泡1小时后剥去皮，红枣洗净后与花生皮一同入锅，加水煎汁，待熟后加入适量红糖即可食用。

一天内分次饮完。

此方具有养血止血的功效，适用于再生障碍性贫血及各种血证患者。

2. 枸杞大枣粥：枸杞子30g，大枣50g，红糖适量。

将枸杞子与糯米一同入锅，加水适量，煮至米烂；再加入红糖调味即可食用。

每天早晚餐食之。

此方具有补益肝肾的功效，适合再生障碍性贫血肝肾不足型患者食用。

3. 复方胎盘粉冲服：选取健康产妇的胎盘晾干研细末，每服5~8g，每天早晚各服一次。

胎盘有温肾补精养血的功效，可促进造血功能恢复。

除了食物以外，预防再生障碍性贫血还需要注意以下方面：1. 避免感染：再生障碍性贫血患者应避免感染，因为感染是导致再生障碍性贫血复发的重要原因之一。

因此，患者应尽量避免去人多的公共场所，注意保暖，防止感冒和感染。

2. 保持心情舒畅：情绪对再生障碍性贫血的影响很大。

保持心情舒畅有助于减少再生障碍性贫血复发的可能性。

3. 定期检查：定期检查血常规和肝肾功能等指标，可以及时发现再生障碍性贫血复发的情况，及时采取措施进行治疗。

总之，预防再生障碍性贫血需要从饮食和生活习惯等多方面入手。

在饮食上要注重摄入富含蛋白质、维生素和铁质的食物；在生活习惯上要注意避免感染和保持心情舒畅，同时要定期检查身体。

只有在多方面的努力下，才能有效地预防再生障碍性贫血的发生。