九种不易混吃的食物解析,二十种不能混吃的食物

九种不易混吃的食物解析一、茶和咖啡茶和咖啡中的单宁酸能使钙的吸收减少25%。

所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中，避免和用餐时间一起喝。

二、胡萝卜汁和酒胡萝卜汁中的抗坏血酸会破坏身体中的酒精，但是胡萝卜中的配糖体又可以使酒精的代谢减慢，于是就容易引起酒醉。

所以喝完酒后再喝胡萝卜汁是百害而无一利。

三、大蒜和大葱大蒜含有蛋白质分解素，和同样具有挥发性的大葱一起吃，会让大葱中的蒜素和辛味，损伤肠胃的刺激又发挥不出来，造成了浪费。

因此大蒜适合单独的炒着吃，或是生拌。

如果是加在菜里一起烹煮，还是不需要很多的。

四、果汁和水果水溶性的维生素和矿物质在果汁中容易被破坏，如果被氧化之后就会让体内所需要的含量更多。

同时果糖再转化成为乳酸之后会让血液中的乳酸继续增高，对身体健康很不利。

酸味的水果会有较多的果酸味，即使直接吃对肠胃刺激也不会很大，但是如果加了水就容易刺激肠胃，引起不适。

五、豆浆和鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，从而造成了营养成分的损失。

鸡蛋是适合单独食用的时候消化率最高的一种食物，所以豆浆冲鸡蛋也就不利于消化吸收了。

但是豆浆可以和肉蛋类的食物一起搭配食用营养价值更高。

六、海鲜和水果鱼虾蟹等海鲜类产品中含有丰富的蛋白质和钙，而水果中有很多鞣酸类物质，很容易与蛋白质结合形成鞣酸钙，不仅会刺激肠胃的黏膜，还会让肠道蠕动变慢，引起便秘。

所以吃海鲜后最好不要马上吃葡萄、山楂、石榴等水果。

七、牛奶和巧克力牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，巧克力中也含有大量的草酸，两者一起吃时就会在胃中形成不易消化的物质导致肠道的疾病发生。

所以空腹吃巧克力时不要喝牛奶，最好在饭后吃一些巧克力来补充能量。

八、萝卜和橘子萝卜中的抗坏血酸酶会破坏橘子中所含的维生素C，所以萝卜不宜和水果一起吃。

尤其是半熟的萝卜其营养损失的更要多。

而橘子在各种蔬菜中酸味最浓也是吃起来口感最好的一种水果，因此不宜和萝卜同时吃造成两者营养价值都大量丢失的情况发生。

吃萝卜最好和其他的食物一起搭配着吃比较好。

橘子是一种营养价值很高的水果，但是不宜多吃以免上火。

九、啤酒和烧烤食物烧烤食物是很多人都爱吃的食物之一，但是啤酒加烧烤食物也是非常不适合的吃法。

因为啤酒中含有大量的维生素B1，而如果肉类中存在一些含硫氨基酸的物质在燃烧的过程中会产生一种叫“杂环胺酸”的物质，这是一种致癌物。

而如果在吃烧烤的时候喝啤酒就会让致癌物在体内的含量增加很多倍。

所以吃烧烤的时候最好不要喝啤酒以免引起癌症的发生。

同时烧烤食物也不宜多吃以免引起上火等不良症状的发生。

总之以上就是九种不易混吃的食物解析，希望可以帮助大家更好的选择饮食来保证身体健康哦！。