木瓜美容秘籍，6款女人必尝食谱，养颜又健康！

木瓜被誉为“百果之王”，富含营养，是女性美容养颜佳品。常吃木瓜可调节内分泌、增强免疫力。本文推荐6款木瓜食谱，助您健康美丽。

自古以来，木瓜就被誉为“百果之王”，含有丰富的营养成分，被誉为女性的天然美容食品，木瓜不仅味道鲜美，而且具有很高的药用价值，对于女性来说，常吃木瓜不仅能美容养颜，还能调节内分泌，增强免疫力，下面，就为大家推荐6款女人必吃的木瓜食谱，让你在享受美味的同时，也能拥有健康与美丽。

木瓜牛奶炖蛋

材料：新鲜木瓜1个，鸡蛋2个，牛奶200ml，白糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、鸡蛋打入碗中，加入白糖，用筷子打散。

3、将牛奶倒入鸡蛋液中，搅拌均匀。

4、将木瓜块放入炖盅中，倒入鸡蛋牛奶液，放入蒸锅中，隔水蒸15-20分钟，至蛋熟即可。

功效：木瓜牛奶炖蛋具有很好的美容养颜作用，能改善肤色，增加皮肤弹性。

木瓜蜂蜜饮

材料：新鲜木瓜1个，蜂蜜适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、将木瓜块放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

3、将榨好的木瓜蜂蜜饮倒入杯中即可。

功效：木瓜蜂蜜饮具有很好的保湿润肤作用，适合干燥季节饮用。

木瓜炖排骨

材料：新鲜木瓜1个，排骨500g，姜片适量，盐适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、排骨洗净，焯水去血沫。

3、锅中加水，放入姜片、排骨和木瓜块，大火煮开后转小火炖煮1小时。

4、加入适量盐调味即可。

功效：木瓜炖排骨具有很好的滋补作用，能增强体质，美容养颜。

木瓜薏米糖水

材料：新鲜木瓜1个，薏米50g，红枣适量，红糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、薏米、红枣洗净，浸泡1小时。

3、锅中加水，放入薏米、红枣和木瓜块，大火煮开后转小火炖煮1小时。

4、加入适量红糖调味即可。

功效：木瓜薏米糖水具有很好的排毒养颜作用，适合女性食用。

木瓜蜂蜜柚子茶

材料：新鲜木瓜1个，柚子1个，蜂蜜适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、柚子去皮去籽，切成小块。

3、将木瓜块和柚子块放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

4、将榨好的木瓜蜂蜜柚子茶倒入杯中即可。

功效：木瓜蜂蜜柚子茶具有很好的降火润肺作用，适合秋季饮用。

木瓜枸杞银耳汤

材料：新鲜木瓜1个，银耳20g，枸杞适量，冰糖适量。

做法：

1、将木瓜洗净，去皮去籽，切成小块。

2、银耳泡发，洗净，撕成小朵。

3、锅中加水，放入银耳、枸杞和木瓜块，大火煮开后转小火炖煮1小时。

4、加入适量冰糖调味即可。

功效：木瓜枸杞银耳汤具有很好的滋阴润肺作用，适合女性食用。

6款木瓜食谱，不仅美味可口，而且具有很高的营养价值，非常适合女性食用，在日常饮食中，不妨多尝试这些食谱，让木瓜的美容养颜功效发挥到极致，让自己更加美丽动人！