缓解酒后痛苦的9种食物,怎么可以缓解酒后难受

缓解酒后痛苦的9种食物酒后头痛蜂蜜水——蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。

西红柿汁——西红柿汁含有丰富的特殊果糖，能促进酒精分解。

一次饮用300毫升以上的西红柿汁，能使酒味淡化，30分钟左右，头晕和恶心症状就会逐渐消失。

新鲜葡萄——葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时酸酸的口味也能缓解酒后反胃、恶心的症状。

如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西瓜汁——西瓜具有清热去火功效，能帮助酒精更快排出体外。

柚子——用柚子肉蘸白糖吃，可以解酒、止呕。

酒后头晕甘蔗——甘蔗含有丰富的糖分和水分，是解酒的好食物。

因为甘蔗的性寒，生津止渴的同时还具有利尿作用，使酒精快速从尿液中排出。

酒后吃一些甘蔗可迅速降低血糖。

香蕉——香蕉有护胃的作用，能有效缓解酒后的心悸、胸闷症状。

大白菜解酒——将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

酒后心悸、胸闷除了以上推荐的食物外，大家还可以适当食用药物辅助解酒：在饮酒前20分钟服用维生素B、维生素C、或者维生素B6 6～15毫克(加入葛花3～6克)或将糖原(肌注)放入茶水或饮料中饮用可促进酒精的代谢并保护肝脏。

另外，大家还可以通过按摩的方式缓解酒后心悸、胸闷的症状：按摩风池穴、太阳穴或内关穴等穴位可促进血液循环、通经活络。

按摩时力度要适中，按摩太阳穴时以顺时针方向旋转一周，再逆时针旋转一周为宜。

温馨提示：饮酒过量或不当会给身体带来危害，大家要尽量少喝酒或不要喝酒哦！同时饮酒前适当进食或饮用醒酒饮品也有助于缓解醉酒症状哦！食物一：蜂蜜水蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

因此，蜂蜜水是醉酒之后的首选饮品。

一般而言，一杯蜂蜜水加入一勺蜂蜜即可，注意不要过量饮用哦！另外，也可以用新鲜葡萄榨汁或者直接食用新鲜葡萄来醒酒哦！食物二：新鲜葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸成分，该成分与体内的乙醇结合会形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

此外，酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

食用时可以洗干净直接食用或者将葡萄捣成汁再加白糖搅拌均匀饮用均可！此外需要注意的是在饮酒前一个小时饮用最佳哦！食物三：西瓜汁西瓜汁具有清热去火、利尿解毒等功效，能帮助酒精快速从尿液中排出，从而加速酒精的代谢和分解，缓解酒后头痛等症状。

食用时可以直接饮用或者用西瓜汁自制饮品均可！另外需要注意的是西瓜属于寒性食物，不宜过量食用哦！食物四：香蕉香蕉具有护胃的作用，能有效缓解酒后的心悸、胸闷等症状。

食用时可以直接食用香蕉或者榨汁饮用均可！需要注意的是香蕉中含有大量的钾成分，肾病患者应该少吃或者不吃哦！食物五：大白菜解酒饮大白菜帮洗净切成细丝之后加入白糖和食醋搅拌均匀腌渍10分钟左右即可食用。

这种饮品具有清热去火、止渴醒酒等功效，能够促进胃肠道蠕动和增强肝脏功能哦！饮酒过量之后不仅容易引起肠胃不适还容易上火口干舌燥等症状呢！食用大白菜解酒饮可以有效缓解这些不适症状哦！同时也要注意适量饮酒哦！。