茶水煮饭可防四种病,茶水煮饭的危害

茶水煮饭可防四种病众所周知，茶叶中富含的茶多酚等物质有益人体健康，可助消化、去口臭、减少食后胃肠消化负担，还能降脂、减肥、抗癌、杀灭多种病菌等。

如今，茶叶与大米的结合，既可发挥茶叶的营养价值，又可减少弃米中茶叶的麻烦。

茶叶除了可以煮茶叶蛋，还可以煮饭。

营养学家认为，经常用茶水煮饭可以给人体带来许多益处。

这主要是因为茶叶中含有一些化合物质，可以分解油中的有害物质，如亚油酸等，还能预防血管硬化和癌症。

另外，茶叶还能消食、除臭、止渴。

由于茶多酚等物质可以增加胃液的分泌量，提高胃液的浓度，从而起到消食、除油腻的作用。

此外，茶水中的单宁酸还有杀菌作用，所以喜欢喝茶的人食欲会相对强一些。

对于不爱吃米饭或口味淡的人来说，不妨以茶水代水蒸米饭。

另外，米饭内加点茶叶渣煮出的米饭清香，可除味儿。

需要注意的是吃太多油腻菜肴时，更适宜用茶水煮饭。

近年来研究证明，用茶水炒出的米饭色、香、味俱佳且营养丰富。

常吃茶水米饭有益健康长寿。

用茶水蒸米饭，不但不会使茶叶的香味被破坏掉，而且茶的清香会渗到饭里，可使米饭色、香、味、营养俱佳，具有去腻、洁口、化食和提供多种维生素的好处。

我国自古就有“客来敬茶”的美俗，以茶待客是我国的传统礼仪之一。

然而茶叶对某些人来说可能太浓太苦了。

因此有些人误认为吃了饭再喝茶有利于消化。

殊不知吃了油腻食物后，吃些茶叶能够去腻。

然而有的人因过度减肥而很少吃荤食的也大有人在。

这样一来有些人对饭后能否喝茶心存疑虑。

所以建议饭前、饭后都不要喝太多的茶或泡太浓的茶，尤其是在吃了荤食之后，要多吃蔬菜水果或甜食来平衡一下酸碱度才好。

这样既可以享受到美味的食物，又不必担心会对身体造成不良的影响了。

而饭后立即喝茶的危害有以下几点：一：消化不良：茶叶中的鞣酸会与食物中的铁元素发生化学反应生成难以溶解的新物质，这可能会影响人体对于铁的吸收，对于缺铁性贫血患者来说不利于补铁及改善贫血症状；二：加重心肾负担：一般来说正常人的心脏和肾脏功能是比较强大的，正常饮食下一般不会对其造成影响。

但是饭后立即喝茶会加重心脏和肾脏的负担；三：便秘：食物进入到肠道中在润肠的作用下完成消化工作而后通过排便排除体外，若饭后立即喝茶的话会增加肠道中的草酸和鞣酸的含量；在肠道蠕动不畅的情况下很可能形成硬便加重便秘现象的发生；四：营养不能充分吸收：吃饱饭后再饮过多的茶对消化不利且会影响身体对蛋白质等营养物质的吸收；这可能是茶叶中含有生物酸碱矿物等成分的原因导致的。

建议每天坚持饮8-10杯水既可以起到健康保健作用也不会给肠胃造成任何负担！适量就好。

茶叶作为一种特殊的食品在国内外都非常流行和重视它的营养保健作用同时也是国际公认最安全最有益于健康营养保健品之一因此把吃过的剩饭或正在吃的食物再用茶水进行浸泡是一个很好的选择 做法非常简单且没有过多的注意事项因为从食物中摄入的营养和微量元素有很多方法食后食用过程中均可能吸收对于成年人来说甚至小孩均可选择把米洗净加水置于电饭煲中按开启键后再加入泡好的茶叶就可以不必理会等到熟了再关闭电源享用这样做的功效主要就是有助于消脂去腻帮助消化也是养生之道不妨试试看吧！ 温馨提示：脾胃虚弱的人建议少喝或不喝茶水煮饭以及隔夜茶。

另外不宜用茶水浸泡所有食物。

至于饮用量方面一般来说每人每天饮用2升至3升左右比较适宜而儿童老人孕妇等特殊人群则不宜饮茶。

综上所述可见茶水煮饭不但能够为身体带来多种益处还具有非常好的养生保健作用对于需要补充营养的人群来说是一种非常不错的选择不妨尝试一下也许会有意想不到的效果哦！温馨提示：如果您的肠胃不好或者正在服用药物的话请在医生的建议下再考虑使用此方法！以上就是使用茶水煮饭可防四种病的全部内容，希望对您有帮助！。