喝茶的最佳时间喝茶的11个禁忌,喝茶的时段

喝茶喝茶的最佳时间喝茶的11个禁忌的最佳时间一天之内，喝茶最佳的时间有两段时间，一个是早上起床之后，或者是午后，还有一个是晚上。

下面我们来看看这几个时间段喝茶的好处。

1. 早上起床之后空腹饮茶。

虽然这个时间饮茶，对胃不好，但是只要将泡的茶浓度提高，就能起到养胃效果。

2. 起床之后半小时左右饮茶。

这个时候饮茶能起到提神醒脑的作用，对于一天的工作都很有帮助。

午后也可以适当喝一下茶，缓解疲劳，让下午工作更有精神。

3. 晚饭之后喝茶。

可以选择具有助消化作用的茶，具有调节身体的功能，起到养生作用。

喝茶的禁忌虽然喝茶好处多，但是要注意不能盲目饮茶，否则会影响身体健康。

以下是喝茶的11个禁忌喝茶的最佳时间喝茶的11个禁忌：1. 切忌喝过浓的茶，平时饮用茶叶不宜过浓。

过浓的茶汤含有大量的咖啡因、茶碱等兴奋剂，会使人产生心慌、头晕、心悸、尿频等不适症状，导致或加重贫血症状。

2. 发烧忌喝茶。

茶叶中含有茶碱，有兴奋中枢神经，加强血液循环及使心跳加速的作用。

如果发烧时喝茶，会使病人的体温升高，病情恶化。

其实，除喝茶的最佳时间喝茶的11个禁忌了病人外，孕妇、习惯性流产、有胃溃疡的人，最好也不喝茶水或任何偏酸性饮品。

3. 肝脏病人忌饮茶，茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力就会有损于肝脏组织。

4. 神经衰弱慎饮茶。

茶叶中的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠、头痛、耳鸣现象。

5. 便秘忌饮茶。

茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁分子结合成一种不能被人体吸收的沉淀物，防止铁在肠道的吸收，是体内营养的来源之一。

所以经常便秘的人在患病期间和好茶以后不宜饮用高浓度的新茶。

6. 女性月经期和孕期不宜饮浓茶。

因为这些时期的女性常常失血过多或需要补充营养物质。

每天补充3克左右的茶叶既可有助于补足营养又能防止营养不良症的发生。

而且茶叶中丰富的维生素C等营养物质还可以增强女性经期防寒能力对女子的健康也有很大的帮助。

同时女性月经期常会伴有点状出血，形成褐色血斑、血块等导致贫血的发生从而影响铁的吸收和利用以及导致痛经的发生从而加重经期的不适症状影响人的情绪波动容易发脾气。

经期更不能喝冷茶特别是冬天更不宜喝冷茶这样容易造成痛经和经血量少的情况发生不利于女性的健康。

7. 贫血患者不易饮浓茶茶叶中的鞣酸可与人体内的铁元素结合成一种不能被人体吸收的沉淀物，这会妨碍铁的吸收，就容易加重贫血。

8. 营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能促进人体对脂肪的消化和吸收。

所以营养过剩的人绝对不宜多饮茶尤其是不能喝浓茶否则就有可能导致营养不良或加重营养不良的程度。

9. 肝病患者不宜饮较浓的茶茶叶中含有咖啡因等生物碱兴奋中枢神经系统可干扰人体内正常代谢功能对肠胃道也有刺激作用轻者影响肠胃道的消化吸收功能严重时则可导致腹胀腹痛等病症发生。

所以肝病患者不宜多饮较浓的茶更不宜在饭前和饭后立即饮茶特别是肝硬化的患者因蛋白质与铁质从肝硬化患者的肠胃中大量流失故饮茶无异于“火上浇油”。

10. 服药前后忌饮茶服药前后不要用茶水送服药物尤其是服用维生素类药物时不要用茶水送服；服药前后2小时内不要饮茶因为茶叶中的鞣酸会与某些药物结合而产生沉淀物阻碍机体吸收有效成分而且还会刺激胃肠而影响药效发挥。

11. 溃疡病人不宜饮茶因为茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌而引起消化道症状加重应禁饮茶尤其是空腹不喝浓茶避免病情加重影响溃疡愈合延长病痛折磨时间另外神经衰弱者也不宜饮茶。

因此人们在日常饮食时不可过度饮用浓茶要适当饮用淡茶水特别是处于生长发育期的儿童青少年更不宜饮用过浓过热的茶这样会影响消化酶的产生而诱发消化不良等病症发生。

总之科学合理的饮用淡茶水才能有利于人体健康才能起到养生保健延年益寿的作用切忌盲目饮用浓茶以免对身体健康造成不良影响。

以上就是喝茶的最佳时间和喝茶的禁忌介绍希望能够帮助到您！。