冬季给宝宝补钙要小心，宝宝易患抑郁症,宝宝冬天补钙吗

冬季给宝宝补钙，宝宝易患抑郁症冬季是宝宝补钙的好时节，但同时，家长们也要注意，冬季宝宝补钙也要小心，因为宝宝如果补钙不当，很容易患上抑郁症。

冬季日照时间短，天气也多阴冷潮湿，如果这个时候宝宝的钙吸收不够，容易导致精神萎靡，出现宝宝抑郁症。

虽然对于许多大人来说，天冷贪睡没有什么大不了，可宝宝正处在快速生长期，本身就有些贪睡，缺钙会引起神经兴奋性增加，使睡眠时间不规则，夜间啼哭增多，更易使宝宝陷入睡眠状态难以摆脱。

宝宝缺钙还会导致枕秃圈。

枕秃圈就是宝宝头部与枕头接触的地方，头发稀疏。

由于宝宝活泼好动，后脑勺与床面接触时间较多，由于摩擦的关系，枕部头发稀疏。

对于前脑勺接触时间长却缺少磨擦的部分，头发却能正常生长出漂亮的发丝。

而这种反常的现象同样容易使家长产生猜疑和担忧心理，影响到冬季给宝宝补钙要小心，宝宝易患抑郁症他们的日常工作和照顾宝宝的情绪。

同时给宝宝的心理也会带来不同程度上的负面影响。

所以一定要注重孩子的日常饮食及身体变化，及早治疗防止情况恶化。

虽然现在冬季给宝宝补钙要小心，宝宝易患抑郁症我们了解了许多宝宝冬季补钙的小贴士，但是在钙补充量的多少方面却是家长们最为困惑的难题。

补钙多了会导致便秘，并且会影响宝宝的骨骼过早发育成熟。

然而由于缺少科学的判断和检测手段及全面的医疗知识而造成补钙过量的情况不在少数。

因此对于钙剂的补充量一定要在医生的指导下进行。

那么究竟如何才能让宝宝冬季补钙更加安全有效呢？除了遵循医生的建议外，我们还可以从以下几个方面入手：1. 多吃富含钙质的食物：在饮食上注意调整，多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品、虾皮等。

另外适当给宝宝多吃一些富含维生素D的食物如海鱼、动物肝脏等，有助于钙质的吸收和利用。

2. 保证宝宝有足够的睡眠时间：充足的睡眠有利于促进宝宝的生长激素分泌，促进骨骼的生长和发育。

3. 不要盲目补充钙剂：对于宝宝钙剂补充的问题上一定要注意不能盲目补充钙剂要合理饮食并在医生的指导下进行同时也不能长期补充大量维生素D等物质避免对身体造成影响。

总之家长们在给宝宝补钙的时候要结合多方面的因素考虑根据实际情况采取科学有效的措施保证宝宝的健康生长发育才是最重要的！儿童专家张思莱提出预防儿童抑郁最关键的一点是要养成良好的生活习惯：孩子的身高是影响孩子的骨骼生长发育的一个重要因素！要注意让儿童加强营养保持健康良好的作息时间和饮食卫生睡眠规律培养积极向上、开朗的性格等等对于促进儿童的身心健康发展是非常有益的！总之冬季给宝宝补钙要小心，家长们要关注宝宝的身体状况和心理变化，及时调整饮食和作息时间，避免宝宝患上抑郁症。

同时也要注意合理补充钙剂，遵循医生的建议，确保宝宝健康茁壮成长。