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吃什么减肥效果比较好减肥是很多人的困扰，但是只要选择正确的食物，就可以轻松减肥。以下是一些减肥效果比较好的食物，可以帮助吃什么减肥效果比较好你轻松瘦身。一、水果类1. 苹果苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，帮助消化。苹果的热量相对较低，...