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解决女人失眠的食疗方法随着社会生活节奏的加快，越来越多的女性受到失眠的困扰。除了药物辅助，食物也能为她们的睡眠健康带来意想不到的益处。接下来，我将介绍几种常见的食疗方法，帮助女性朋友改善失眠问题。一、莲子百合红豆沙莲子百合红豆沙是一道具有安神助眠功效的甜品。莲子...