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秋冬季减肥早餐怎么吃一、早餐吃鸡蛋鸡蛋是一种营养价值高的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，对于减肥来说是一种非常不错的选择。而且鸡蛋的热量比较低，不会增加身体脂肪的堆积，对于减肥来说非常有利。二、早餐吃燕麦片燕麦片是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的膳食...