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男性养生食谱应均衡，以保证各种营养素男生吃什么水果食物养精的充足摄入。下面将为您介绍几种对养精有益的食物和水果。养精食物之圣品——香蕉香蕉能提供免疫系统所必需的蛋白质和矿物质，同时含有大量的钾，这对于保持精子功能正常非常关键。养精食物之佳果——苹果苹果富含锌。锌...