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少吃盐是补钙最经济实惠的方法盐是生活中必不可少的调味品，但是过量摄入盐分却会对身体健康造成不良影响。除了高血压等疾病，过量摄入盐分还会导致钙流失过多，进而影响骨骼健康。因此，为了保持骨骼健康，我们需要采取一些经济实惠的方法来减少盐的摄入，同时加强补钙。下面我将详...