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标题：青年人也需要补钙在许多人的观念中，青年人被视为身体强健、骨骼健康的一群人，因此他们不需要补钙。然而，这种观点是不准确的，实际上，青年人也应该关注钙质摄入，以保持骨骼健康。首先，我们需要了解钙质对骨骼的重要性。钙是骨骼的主要成分，也是骨骼强度的关键因素。当钙...