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饮食中的五种常见谬误一、肉类等于营养饮食中五种常见谬误，不吃肉会缺乏营养肉类确实是优质蛋白质、矿物质和维生素B族的良好来源饮食中五种常见谬误，但是只吃肉会导致营养不均衡。肉类中的脂肪和胆固醇含量高饮食中五种常见谬误，容易导致肥胖、高血压、高血脂等健康问题。此外，...