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预防癌症，饮食是关键一、食物多样性，谷类为主食物是人体营养素的主要来源，也是预防癌症的基础。要预防癌症，首先要保证食物的多样性，以谷类为主，粗细搭配。粗粮含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少肠道中过多的毒素的吸收，对预防癌症有一定作用。在饮食上要做到不偏...