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喝牛奶并不能直接缩小腰围，因为牛奶只是一种食物，不具备任何减肥或减脂的功效。但是，牛奶富含营养物质和能量，可以为身体提供所需的能量和营养，有助于保持身体健康和促进代谢。同时，喝牛奶也有助于增强饱腹感，减少其他食物的摄入量，有助于控制体重。要缩小腰围，需要采取综合...