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钙缺乏者怎样补钙钙是人体骨骼健康的关键元素，钙缺乏可能会导致骨质疏松、骨折等问题。对于钙缺乏者，了解如何补钙非常重要。本文将详细介绍钙的生理功能、钙缺乏的原因、补钙方法以及饮食、运动和药物治疗等方面的问题。一、钙的生理功能钙是人体骨骼、牙齿、神经、肌肉等组织中重...