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酸奶作为营养丰富的饮品，一直以来备受人们的喜爱。晚上喝酸奶不仅有助于消化，还能补钙，对身体健康有很大的帮助。那么，为什么晚上喝酸奶补钙效果比较好呢？本文将从多个方面探讨这个问题，并提供一些实用的建议，帮助大家更好地利用酸奶来促进身体健康。一、晚上喝酸奶的好处1....