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九种抗衰老超棒的食物随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，皮肤失去原有的弹性，逐渐松弛，出现皱纹和下垂。为了保持年轻，我们需要从饮食中摄取足够的营养，以支持皮肤健康。以下九种食物是抗衰老的超级明星，它们富含抗氧化剂、维生素和矿物质，有助于保持皮肤紧...