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多吃什么可以排毒不长肉健康的生活方式对于身体排毒非常重要，包括健康的饮食和适当的运动。除了饮食，食物的选择也可以帮助我们排毒并控制体重。以下是一些建议，可以帮助你通过健康的饮食来排毒并保持理想的体重。一、选择富含膳食纤维的食物膳食纤维是一种不能被人体吸收的营养素...