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老年人是否应该多喝水、多喝饮料、多吃水果或更注重饮食结构等，要结合个人身体状况和医生建议来决定。如果担心身体健康问题，最好咨询专业医生。在选择食物时，应根据自己的健康需求和营养摄入计划来进行合理搭配。对于老人来说，适量饮水对维持身体机能非常重要，但并不是越多越好。...