维生素b的作用有哪些,吃维生素b有什么用
维生素B的作用维生素B是一组重要的维生素，对于维持人体健康有着重要的作用。以下是维生素B的主要作用：1. 促进新陈代谢：维生素B可以帮助身体吸收和利用食物中的营养物质，促进新陈代谢的正常进行，有助于提高身体的免疫力和抗病能力。2. 维护神经系统健康：维生素B是神...
小鹏
维生素b的作用有哪些,维生素b族有什么功效和作用
维生素B族对人体的作用十分广泛，以下是详细的介绍：首先，维生素B1有助于碳水化合物和能量代谢，为细胞提供足够的能量，从而维持身体的正常功能。缺乏维生素B1可能导致脚气病，这是一种全身性疾病，影响神经系统和心血管系统。其次，维生素B2在体内氧化还原过程中起着关键作...