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四种美味延缓大脑衰老我们的大脑在20岁左右开始衰老，所以要保持大脑健康，从日常饮食着手是很重要的。一些常见且美味的蔬菜可以很好地帮助我们保持大脑的健康，提高大脑的工作效率。接下来我们为你介绍四种常见食物：菠菜、坚果、深海鱼和葡萄柚。一、菠菜：最强大脑的“保健品”...