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用“脑”过度该咋补用脑过度是指长时间使用大脑导致脑部疲劳的状态。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临用脑过度的困扰。那么，如何缓解用脑过度，让大脑恢复活力呢？本文将为你提供一些实用的建议。一、合理安排休息时间用脑过度会导致大脑疲劳，而休息是缓解大脑疲劳的关键...