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食疗可让中年人拒绝发福随着年龄的增长，中年人身体各项机能在逐渐衰退，肥胖问题也日益严重。如何让中年人拒绝发福，成为了众多家庭关注的问题。食疗作为一种健康的生活方式，可以帮助中年人保持身材，提高身体素质。本文将介绍食疗的基本概念、饮食原则、推荐食谱以及注意事项，帮...