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冬季气温低，人体抵抗力下降，合理饮食调养至关重要。本文介绍冬季饮食三宜：多吃温补食物如羊肉、牛肉、鸡肉等，以温补阳气，抵御寒邪，增强体质，预防疾病。合理饮食助您健康过冬。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体抵抗力也会相应减弱，在这个季节，合理调整饮食，注重营养均衡，...