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饮食中的含盐量如何降低盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但是摄入过多的盐会对身体健康造成不良影响。为了保持身体健康，我们需要控制饮食中的含盐量。下面我们就来探讨一下如何降低饮食中的含盐量。一、减少食用盐的摄入量首先，我们需要从源头上控制盐的摄入量。烹饪时应该少...