秋冬季养生五大秘籍，守护健康每一刻
秋冬季气温下降，人体抵抗力减弱，养生至关重要。本文提供五大注意事项，包括适时增添衣物，以保暖防寒，帮助大家度过健康舒适的秋冬季节。随着秋风送爽，气温逐渐下降，我们迎来了充满诗意的秋冬季，这个季节，天气干燥，温差大，人体抵抗力相对较弱，容易受到各种疾病的侵袭，秋冬季...
何进
秋冬季养生攻略，巧选饮食，远离辛辣，健康同行
秋风起，冬雪至，中医强调秋冬养阴，饮食宜慎辛辣，以保阴液，本文从中医角度解析秋冬养阴饮食原则，助您健康度过秋冬。随着秋风送爽，冬雪将至，自然界进入了收敛和养藏的季节，中医认为，秋冬季节是人体阴气逐渐旺盛的时候，此时养生应遵循“秋冬养阴”的原则，而在饮食上，应慎选辛...