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冬春季气温骤降，人体抵抗力减弱，进补可增强体质和五官健康。本文从五官保健角度，推荐枸杞、菊花、红枣、核桃等食材，以滋补肝肾、明目养睛、清热解毒等功效，助您度过健康冬季。冬春季，气温骤降，气候干燥，人体抵抗力相对较弱，各种疾病易趁虚而入，适当进补，不仅能增强体质，还...