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睡前吃什么最营养睡前吃什么食物最营养，对于很多人来说，吃是一件人生中的大事，也是一件很讲究的事。特别是对于忙碌一天的上班族来说，晚餐吃什么成了很多人最关心的问题。那么，睡前吃什么食物最营养呢？下面就为大家详细介绍。一、睡前喝杯牛奶牛奶中包含乳蛋白、乳脂肪和维生素...