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失眠的治疗方法失眠是一种常见的睡眠障碍，常常会影响人们的生活质量和心理健康。本文将介绍失眠的原因、治疗方法和一些预防措施，帮助大家更好地应对失眠问题。一、失眠的原因失眠的原因多种多样，包括心理、生理、环境、药物等多种因素。常见的失眠原因包括失眠的治疗方法有哪些：...