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瘦不下来，全是食物搭配惹的祸现代人越来越重视食物的营养价值，很多人都认为，要想减肥，就得控制饮食，少吃主食和肉类，多吃蔬菜水果。然而，如果食物搭配不合理，即使吃得很少，也可能达不到减肥的效果。这是因为食物搭配不仅影响营养素的吸收和利用，还会影响身体的新陈代谢和能...