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夏日高温，中医提倡养心健脾、解暑化湿。合理安排饮食和生活，养心可调节血脉，预防心血管疾病。建议晚睡早起，保持充足睡眠，以清凉舒适度过夏天。随着夏日的脚步渐近，气温逐渐攀升，人体也面临着各种不适，中医认为，夏季是养心健脾、解暑化湿的最佳时期，在这个时节，合理安排饮食...