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早餐错误搭配方式1. 油条+豆浆 豆浆油条是我们老早餐，但油条属于一种高热量的食物，需要刷脂，而豆浆虽然有营养，但缺少蛋白质的利用率，两者搭配起来，热量高而不利于营养的吸收。2. 牛奶+鸡蛋 牛奶和鸡蛋都是优质蛋白质的来源，但是两者搭配并不科学。因为两者都含有丰...