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标题：学会利用食品调节情绪：美食与心理健康的奇妙之旅在繁忙的生活中，我们常常会感到压力、焦虑、抑郁等负面情绪的困扰。这些情绪不仅影响我们的生活质量，还可能对我们的身心健康产生不良影响。然而，有一种简单而实用的方法可以帮助我们调节情绪，那就是利用食品。通过选择适当...