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女性经期补血，应该多吃一些营养丰富的食物，如红枣、红豆、黑芝麻、猪肝、瘦肉、菠菜、樱桃、葡萄、蛋黄、红枣桂圆等。同时，要避免吃一些辛辣刺激、油腻的食物，以免加重身体负担，影响身体健康。在长期的经验中，人们发现食物与身体健康有着密切的关系。在女性经期这个特殊的生理...