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秋季是中老年人养生关键期，合理饮食可助度过干燥季节，增强体质，预防疾病。养肺润燥，梨是首选，具有清热润肺、生津止渴功效，建议每天吃一个梨。秋季，金风送爽，不仅是硕果累累的季节，更是调养身心的关键时期，对于中老年人而言，秋季的饮食安排尤为重要，合理的膳食不仅能助他们...