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冬天多吃牛肉有四大益处：增强免疫力、抵御寒冷、促进健康。牛肉富含锌、铁等矿物质，有助于提高人体免疫力，对抗寒冷天气中的病毒和细菌侵袭。调整饮食，适量食用牛肉，为冬季健康加分。冬天，寒冷的气候让人不自觉地想要寻求温暖，在这个季节，适当调整饮食结构，多吃一些具有滋补功...