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夏季紫外线强烈，防晒至关重要。除了涂抹防晒霜，合理饮食也很关键。富含维生素C的食物如柑橘、草莓等，能抗氧化，减少紫外线伤害，助力打造防晒肌。随着夏季的到来，紫外线越来越强烈，防晒成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，防晒不仅仅是涂抹防晒霜，合理饮食同样重要，吃对食...