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本文探讨了老年饮食的重要性，提出一日四餐的饮食观念。文章强调合理饮食对老年人健康的重要性，从营养摄入、新陈代谢等方面阐述一日四餐的合理性，并介绍实施一日四餐的方法。随着我国人口老龄化趋势的加剧，老年人群的健康问题日益受到关注，合理的饮食结构对于老年人的身体健康至关...