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运动后补充能量和水分至关重要，但喝可乐并非最佳选择。本文将探讨为何运动后不宜喝可乐，并分析运动后身体需求。在现代快节奏的生活中，运动已经成为许多人日常生活中的重要组成部分，无论是在健身房挥汗如雨，还是在户外享受运动带来的快乐，运动后补充能量和水分都是必不可少的，很...