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饮食健康对于我们的身体健康至关重要，掌握一些基本的饮食健康常识可以让我们更好地照顾自己的饮食健康。下面为大家总结了一些关于饮食健康的常识，希望能够对您有所帮助。1. 合理搭配食物 合理搭配食物是保证饮食健康的基础。营养均衡的膳食需要摄入各种不同类型的食物，包括蔬...