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菌类食物如香菇、金针菇、平菇等富含多种营养成分，对儿童成长有诸多益处。研究表明，多吃菌类食物不仅能促进身体健康，还能有效提升记忆力，开发智力。本文将详细解析菌类食物的营养价值及其对儿童成长的积极影响。在儿童成长的过程中，营养的摄入至关重要，除了常见的五谷杂粮、蔬菜...