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经期饮食对缓解不适至关重要。本文将介绍经期饮食攻略，强调丰富营养、温和调理，帮助女性朋友们减轻经期痛苦，顺利度过特殊时期。女性朋友们都知道，经期是每个月都要经历的一个特殊时期，在这段时间里，身体会出现各种不适，如腹痛、腰酸、情绪波动等，经期饮食就显得尤为重要，合理...