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男性朋友常忽略身体保养，中医认为肾气充足则身体健康。研究表明，每天生吃板栗可显著补肾，板栗营养丰富，性温味甘，具有补脾健胃、补肾强筋等功效。随着生活节奏的加快，男性朋友在忙碌的工作和生活中，常常忽略了身体的保养，中医认为，肾为先天之本，肾气充足则身体健康，如何才能...