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血糖高者宜食用低糖、低脂、高纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以助降低血糖。豆类食物因其富含纤维和蛋白质，对降血糖尤为有益。本文将深入探讨适宜血糖高者的饮食选择。随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康状况，血糖高这一问题日益受到人们的关注，血糖高的人应该...