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本文介绍了孕妇补钙的重要性及最佳食物清单。奶制品因含丰富钙质和维生素D，是补钙首选。文章详细列举了孕妇补钙的优质食物，以帮助孕妇在孕期获取充足的营养。随着生活水平的提高，人们对孕妇的营养需求越来越重视，钙是孕妇在孕期最需要补充的营养素之一，因为钙是构成骨骼和牙齿的...