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雌激素对女性健康至关重要，低水平可引发月经不调、皮肤干燥等问题。提升雌激素水平，可食用富含植物雌激素的食物，如黑豆等。本文提供一份女性养生食谱，助你重拾健康与美丽。雌激素，作为女性体内重要的激素之一，对女性的健康和美丽起着至关重要的作用，雌激素水平过低，会导致月经...