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孕妇饮食中蔬菜营养丰富，菠菜等五种蔬菜富含铁、叶酸、维生素C和K，有助于胎儿健康成长，满足孕妇营养需求。孕妇的营养摄入对于胎儿的健康成长至关重要，蔬菜作为日常饮食中不可或缺的一部分，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对于孕妇来说更是营养丰富、易于消化的佳品，以下列...