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吸烟危害健康，长期吸烟易引发呼吸系统疾病及心血管疾病、癌症等。戒烟及饮食辅助可减轻危害。富含维生素C的食物如柑橘、草莓等有助于减轻吸烟危害。吸烟，这一看似简单的行为，却对人体的健康造成了巨大的伤害，长期吸烟不仅会引发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿，还会增...